Jak zwiększyć erekcję w domu za pomocą środków ludowych

W medycynie potencja nazywana jest zdolnością mężczyzny do odbycia stosunku płciowego, czyli pojęciem tym jest zdolność do prowadzenia normalnego życia seksualnego. Należy zauważyć, że nadmierny rytm i częstotliwość aktywności seksualnej nie jest wskaźnikiem zdrowia seksualnego, ponieważ przy pewnych odchyleniach i chorobach odczuwalny jest gwałtowny wzrost aktywności seksualnej, co w żaden sposób nie jest normalne. Aby ocenić męską siłę, eksperci zwracają uwagę na następujące parametry:

• napięcie (twardość) prącia – musi wystarczyć do wprowadzenia w genitalia partnera;
• szybkość pojawienia się erekcji, która pojawia się z przyczyn odruchowych (dotykanie ciała, genitaliów) lub z przyczyn psychogennych (myśli o seksie, wyobraźni, kontemplacji obiektu seksualnego, charakterystycznych jęków i innych dźwięków itp. );
• czas trwania stosunku (średnia wynosi 5, 4 minuty, ale w indywidualnych przypadkach może się znacznie różnić);
• normalny przebieg aktu.

Charakterystyka penisa podczas erekcji

Członek w stanie wzbudzonym zmienia się na zewnątrz. Już dzięki tym zewnętrznym parametrom i cechom można z grubsza oszacować libido. Główne parametry, na które zwracają uwagę lekarze:

• Zwiększenie długości. . . Z reguły u posiadaczy dłuższych penisów wzrost długości podczas erekcji jest mniejszy w stosunku do stanu spoczynku, ale ta różnica jest bardzo zauważalna na małym narządzie.
• Okres refrakcji.Mówiąc prościej, jest to najkrótszy odstęp między orgazmem a następną najbliższą erekcją. Czas potrzebny do wyzdrowienia jest czasami bardzo różny, nawet dla tej samej osoby. Ten okres można obliczyć w minutach, a może godzinach. Im starsza osoba, tym dłuższy staje się okres refrakcji.
• Kąt wspinania.Tak nazywa się różnica między pozycją w stanie niewzniesionym i podczas erekcji, mierzona w stopniach. Maksymalny wzrost obserwuje się średnio po 20 latach, potem staje się nieco mniejszy, a po 50 wyraźnie spada. Jest jeszcze jedna zależność: właściciele grubego i dużego penisa mają mniejszy kąt uniesienia niż mężczyźni z małym penisem, ponieważ sam ciężar narządu uniemożliwia jego wysokie uniesienie.
• Wytrzymałość.Jest to przerwa między początkiem pobudzenia a wytryskiem. Mówiąc prościej, jest to czas, w którym dana osoba może uprawiać seks, zanim nastąpi wytrysk. Wytrzymałość wzrasta, jeśli ten sam ośrodek mózgu jest stale stymulowany, więc seks z tym samym partnerem prowadzi do wzrostu wytrzymałości.
• Elastyczność.Ten parametr można zmierzyć. W tym celu lekarze określają, ile gramów masy pobudzenia będzie potrzebnych, aby pokonać opór prącia i zmusić go do przyjęcia pozycji charakterystycznej dla stanu nieerekcji. Wykorzystywany jest również magnetodynamiczny wskaźnik ciśnienia wewnętrznego. Normalne wartości elastyczności wynoszą powyżej 50 jednostek.
• Zwiększenie obwodu. Aby określić ten parametr, zmierz różnicę objętości u podstawy i na poziomie obręczy.

Anatomia pobudzenia

W strukturze penisa znajdują się trzy podłużne ciała, które mogą wypełnić się krwią. Te ciała mają wiele naczyń krwionośnych, które przenoszą krew do narządu. Dwa z nich nazywane są ciałami jamistymi - elastyczność i twardość penisa zależy od stopnia ich pełności. Trzecia struktura - ciało gąbczaste otacza cewkę moczową i choć jest również wypełnione krwią, ale nie tak bardzo jak ciało jamiste.

Aby krew gromadziła się w wymaganej ilości w tych strukturach, potrzebne jest normalne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Krew płynie do narządów płciowych stale tętnicami, ale objętość przepływu znacznie wzrasta wraz z podnieceniem. Ciśnienie wewnątrz ciał jamistych podczas erekcji staje się około 26 razy większe niż w spoczynku. Zwiększone ciśnienie wywiera nacisk na żyły odpływowe i zwęża drogi odpływowe.

Kolejnym ważnym warunkiem prawidłowej potencji jest prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Mózg i rdzeń kręgowy przewodzą sygnały w celu zwiększenia dopływu krwi do ciał jamistych i dalszego wytrysku. Jeśli nerwy są ściśnięte lub atrofia, zwykle procesy te nie będą przebiegać. Lekarze identyfikują następujący algorytm stosunku płciowego u mężczyzn o normalnej potencji:

• uczucie pożądania seksualnego;
• gra wstępna (średnio - pięć minut);
• uporczywa erekcja;
• wprowadzenie penisa do genitaliów partnera;
• tarcia przez kilka minut;
• wytrysk i orgazm.

Jak dochodzi do erekcji

Aby cieszyć się życiem seksualnym, naprawdę ważne jest, aby wiedzieć, jak dochodzi do erekcji. Według ekspertów w dziedzinie zdrowia osiągnięcie erekcji to proces, który zachodzi, gdy umysł i całe ciało oddziałują na siebie. Rozpoczyna się w mózgu i jest dalej stymulowany przez myśli związane z aktywnością seksualną.

Mózg wysyła następnie sygnały przez rdzeń kręgowy do włókien nerwowych prącia. Zwiększa się dopływ krwi do narządu. Kiedy mężczyzna odpoczywa, naczynia krwionośne są umiarkowanie wypełnione krwią. Ale gdy tylko mózg wyśle sygnał podniecenia seksualnego, rozszerzają się, zwiększając przepływ i intensywność krążenia krwi w okolicy narządów płciowych.

Co więcej, krew jest zatrzymywana w ciałach jamistych, wzrasta w nich ciśnienie, przez co penis staje się wyprostowany.

Erekcja znika, gdy:

• mózg przestaje wysyłać odpowiednie sygnały o pobudzeniu;
• naczynia krwionośne są zwężone;
• zmniejsza się przepływ krwi do prącia.

Maksimum i minimum

Nawet zdrowy mężczyzna może mieć recesje lub szczyty energii seksualnej, a te stany zastępują się wielokrotnie przez całe życie. Maksimum obserwuje się w następujących warunkach:

• komfort psychiczny;
• podniecenie emocjonalne;
• okres odpoczynku (na przykład wakacje);
• nowy partner seksualny;
• na tle dobrych wieści;
• po wygraniu konfliktu, zawodów lub walki.

Naturalny spadek libido jest możliwy dzięki:

• konflikty psychologiczne;
• nadmierny wysiłek fizyczny;
• silna pasja do czegoś;
• przeciążenie biznesem i wieloma zmartwieniami;
• chłód partnera itp.

Po dłuższej abstynencji libido może osłabnąć, które z czasem zostaje przywrócone wraz z powrotem okresowego seksu.

Przyczyny zaburzeń erekcji

Zauważając jakiekolwiek naruszenia potencji, mężczyzna powinien skonsultować się z lekarzem i przejść kompleksowe badanie. Dopiero po ustaleniu, co spowodowało ten stan, lekarz będzie mógł zalecić konkretną kurację mającą na celu poprawę erekcji. Główne przyczyny zaburzeń erekcji to:

1. Opóźnione sytuacje stresowe lub przeciążenie psycho-emocjonalne.
2. Niewłaściwe odżywianie. Zwykle nadmiar tłustego i niezdrowego jedzenia negatywnie wpływa na erekcję.
3. Mieć nadwagę. Przyczyną może być nie tylko niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej, ale także zmiany hormonalne w męskim organizmie. Dlatego wymagana jest konsultacja lekarska.
4. Siedzący tryb życia i niewystarczająca aktywność fizyczna. W rezultacie możliwe są procesy stagnacji w okolicy miednicy. Niewystarczający dopływ krwi do penisa sprawia, że nawet w stanie podniecenia penis nie jest wystarczająco jędrny, a stosunek jest krótki.
5. Zespół chronicznego zmęczenia. Jeśli organizm nie ma czasu na pełny odpoczynek i regenerację, może to negatywnie wpłynąć na erekcję.
6. Obecność złych nawyków. Uważa się, że alkohol może poprawiać erekcję, ale tak nie jest. W stanie upojenia alkoholowego erekcja będzie krótka i niewystarczająco silna. A jeśli często nadużywasz alkoholu, zapewnione są zaburzenia erekcji. Nikotyna (jak palenie wpływa na potencję) i substancje narkotyczne również mają negatywny wpływ na potencję.
7. Zapalenie gruczołu krokowego i inne patologie gruczołu krokowego.
8. Brak regularnego seksu.
9. Starszy wiek mężczyzny. Oczywiście w wieku 63 lat potencja mężczyzny jest znacznie niższa niż w wieku 35 lat, ale wciąż istnieje możliwość prowadzenia aktywnego życia seksualnego na starość.
10. Niektóre choroby (cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, patologia układu moczowo-płciowego).

Psychogenny

Takie problemy są związane ze stanem psychicznym osoby. Z reguły w obliczu tego zjawiska człowiek zaczyna się jeszcze bardziej niepokoić, więc sytuacja szybko się pogarsza. Lekarze sugerują psychologiczny spadek potencji u pacjenta z następującymi objawami:

• nagły początek awarii;
• uporczywe nocne lub poranne erekcje;
• możliwość udanej masturbacji;
• pojawienie się podniecenia i jego zmniejszenie podczas próby seksu;
• pojawienie się trwałej erekcji, jeśli wiadomo na pewno, że nie będzie możliwe dalsze współżycie seksualne;
• selektywność naruszeń - tylko z konkretnym partnerem lub w określonych sytuacjach.

Wszystkie problemy psychogenne można podzielić w następujący sposób:

• Sytuacyjny.Przykładem może być brak warunków do prywatności z partnerem, możliwość nagłego wejścia kogoś do pokoju, obawa, że partnerka zajdzie w ciążę, długotrwała abstynencja itp.
• Traumatyczny.Pojawiają się w wyniku wspomnień o niepowodzeniach seksualnych, niezadowoleniu partnera z seksu, strachu przed wyśmiewaniem lub odrzuceniem, strachu przed utratą erekcji w procesie itp.
• Problemy partnerskie.Należą do nich częste konflikty, złe relacje między partnerami, ochłodzenie, agresja, różnice w preferencjach i granice tego, co jest dozwolone w seksie.
• Osobisty.Typowe dla osób wrażliwych, zwłaszcza gdy mają niską samoocenę, nastawienie do maksymalnej satysfakcji partnera, zbyt surowe wychowanie i lęk przed intymnością z ukochaną osobą, poczucie winy za przyjemność cielesną itp.

Najczęściej wszystkie te problemy łączą się ze sobą. Równie ważna jest konstytucja seksualna osoby. Jeśli początkowo jest mniej niż przeciętnie, to wpływ mentalny z zewnątrz jest silniejszy. Główna trudność polega na tym, że przy dysfunkcji psychogennej bardzo trudno jest mężczyźnie zwrócić się do specjalisty w celu zdiagnozowania i poprawy jakości seksu z powodu wstydu i strachu przed wyśmiewaniem.

Fizjologiczny

Takie naruszenia można ustalić na następujących podstawach:

• stopniowy rozwój i pogorszenie sytuacji;
• brak nocnej i porannej erekcji;
• problemy utrzymują się podczas próby masturbacji.

W takich sytuacjach musisz przejść pełne badanie i zidentyfikować przyczynę. Główne czynniki organiczne:

• Zaburzenia układu sercowo-naczyniowego. Powodują naruszenie dopływu krwi do prącia, zakłócenia odpływu krwi żylnej. Takie odchylenia są spowodowane zawałem serca, zapaleniem naczyń krwionośnych, miażdżycą.
• Urazy narządów miednicy lub wrodzone patologie naczyniowe, konsekwencje interwencji chirurgicznych.
• Awarie układu nerwowego. Często lekarze znajdują przyczynę związaną z udarem, padaczką, stwardnieniem rozsianym lub nieprawidłowym funkcjonowaniem rdzenia kręgowego.
• Dysfunkcja układu oddechowego. Może to być niedrożność płuc lub bezdech.
• Zaburzenia ogólnoustrojowe, takie jak uszkodzenie wątroby, zaburzenia metaboliczne, choroby tkanek miękkich itp.
• Choroby układów regulacyjnych i zaburzenia hormonalne. Na przykład nieprawidłowe działanie tarczycy może spowodować gwałtowny spadek libido.
• Konsekwencje przyjmowania niektórych leków - leków psychotropowych, leków obniżających ciśnienie krwi lub leków na alergie, hormony itp.

Mieszany

W tym przypadku łączą się zarówno czynniki psychogenne, jak i fizjologiczne, a tylko wzajemnie się pogarszają.

Jak osiągnąć trwałą erekcję?

Istnieje wiele sposobów na zwiększenie erekcji. Obejmują one:

• Naturalny (dobry odpoczynek, odrzucenie złych nawyków, aktywność fizyczna itp. ).
• Psychologiczne (eliminacja problemów psychologicznych, które mogą wpływać na potencję, łagodzić stres itp. ).

Aby wydłużyć czas erekcji, lekarze zalecają zintegrowane podejście do rozwiązania problemu. To jedyny sposób na osiągnięcie szybkiego i trwałego efektu.

10 najlepszych sposobów na poprawę erekcji

Wzmocnienie erekcji to przede wszystkim eliminacja wszystkich czynników, które mogą ją stłumić. Właściwe odżywianie, zdrowy tryb życia, sport i brak złych nawyków pomogą poprawić jego jakość i czas trwania. Wiele problemów można rozwiązać w domu, w tym te, które poprawią erekcję w początkowych stadiach jej upośledzenia.

Ale w każdym razie musisz zacząć od konsultacji lekarskiej, aby nie przegapić poważnej patologii. W celu trwałego wzrostu erekcji u mężczyzn specjalista najpierw przeprowadzi badanie, a następnie, na podstawie jego wyników, przepisze indywidualnie dobrany kompleks regeneracyjny, poda zalecenia dotyczące odżywiania, stylu życia i stosowania środków ludowych w celu przywrócenia męskiej siły. Kompleks regeneracyjny to 10 najlepszych sposobów na poprawę erekcji.

Regularność aktywności seksualnej

Aby poprawić jakość i czas trwania erekcji, eksperci zalecają regularne, ale bezsensowne uprawianie seksu z zaufanym partnerem. Abstynencja sprzyja stagnacji krwi, limfy i wydzielin gonad, co jest czynnikiem predysponującym do rozwoju zapalenia gruczołu krokowego i zaburzeń erekcji.

Przypadkowy seks jest źródłem infekcji, które również przyczynia się do rozwoju zaburzeń erekcji. Ekscesy seksualne też nie będą korzystne - zbyt gwałtowne stosunki seksualne mogą doprowadzić do urazów penisa.

Odpowiednie odżywianie

Aby członek mógł stać przez długi czas, mężczyzna musi dobrze się odżywiać. Ci, którzy chcą odzyskać męską siłę, zdecydowanie powinni wprowadzić do swojej codziennej diety następujące pokarmy:

• Ryby i owoce morza.
• Orzechy.
• Zieloni, zwłaszcza pietruszka, kolendra i szpinak.
• Jaja kurze.
• Chude mięso.
• Cebula i czosnek.
• Owoce (morela, ananas, persimmon, kiwi, winogrona).

Ćwiczenia fizyczne

Wzmocnienie erekcji nastąpi, jeśli regularnie będziesz uprawiać gimnastykę. Codzienne ćwiczenia pomagają zwiększyć krążenie krwi w okolicy narządów płciowych oraz stymulują produkcję hormonu testosteronu, który odpowiada za erekcję. W tym celu odpowiednie są następujące ćwiczenia:

1. Połóż się na podłodze lub innej twardej powierzchni z ugiętymi kolanami. Najpierw weź 12 szybkich i głębokich oddechów. Następnie energicznie poruszaj biodrami z boku na bok przez 1 minutę.
2. Leżąc na podłodze, spróbuj unieść nogi tak, aby palce u nóg dotykały podłogi za głową.
3. Stojąc twarzą do ściany, połóż na niej dłonie. Przesuwaj się z jednej nogi na drugą przez 1 minutę. Ważne jest, aby stopy nie spadały z podłogi.

Dobry efekt dają codzienne spacery na duże odległości.

Masaż

Można znaleźć wiele informacji o tym, jak za pomocą masażu wzmocnić erekcję. Niestety porady nie zawsze są adekwatne, zwłaszcza jeśli chodzi o masaż prącia. Doświadczeni masażyści i manualiści wiedzą, że masaż w miejscu zmiany nie zawsze jest najskuteczniejszy.

Przy dysfunkcjach seksualnych dobry efekt daje masaż odległych części ciała, odruchowo połączonych z układem płciowym, co prowadzi do normalizacji jego funkcji. Mogą to być sesje wykonywane przez masażystę:

• ogólny masaż wellness- doskonale stymuluje cały organizm, poprawia krążenie i metabolizm, pozwala zachować męską siłę, zwiększa pewność siebie;
• masaż segmentarny- wykonywane przez specjalistę, tego typu działanie pobudza krążenie krwi w miednicy małej, aktywność układu rozrodczego, pozwala szybko zwiększyć satysfakcję z seksu.

Jak samemu poprawić erekcję masażem? Możesz zwiększyć erekcję i potencję w domu za pomocą puszek. Jeśli użyjesz może poprawnie masować, to może zwiększyć krążenie krwi w okolicy narządów płciowych, wzmocnić ściany naczyń krwionośnych. Działa również silnie odruchowo na ośrodki hormonalne w mózgu, zwiększając wrażliwość i satysfakcję ze współżycia.

Każda bliska osoba pomoże poprawić erekcję i podnieść jej jakość za pomocą masażu bańkami. Będzie to wymagało gumowych przyssawek i kremu do masażu.

W przypadku dysfunkcji seksualnych dobry efekt można uzyskać z masażu.

Masaż bańką wykonywany jest w pozycji mężczyzny na brzuchu. Skórę okolicy lędźwiowo-krzyżowej smaruje się kremem do masażu, w dolnej części kości krzyżowej umieszcza się słoik w odległości 2 cm od kręgosłupa. Gdy skóra zostanie wciągnięta do słoika na maksymalną wysokość 1 cm, należy ostrożnie przesuwać się wzdłuż kręgosłupa do końca odcinka lędźwiowego, starając się nie zerwać jej ucisku. Następnie puszkę również powoli i ostrożnie przesuwa się w dół.

Pierwsza sesja masażu wykonywana jest przez 2 - 3 minuty z każdej strony kręgosłupa. Na koniec należy wykonać pionowe uniesienie puszki w kierunku ruchu krwi żylnej. Po zabiegu na skórze pojawia się uporczywe zaczerwienienie w miarę rozszerzania się naczynek skórnych. Jednocześnie dochodzi do maksymalnego odruchowego rozszerzenia naczyń przenoszących krew do miednicy małej.

Przywracany jest napływ krwi tętniczej, odpływ krwi żylnej i limfy, eliminowana jest stagnacja. Wykonując masaż w puszce w domu, można poprawić potencję, wydłużyć czas trwania erekcji.

Zabiegi fizjoterapeutyczne

Procedury fizjoterapeutyczne odpowiednio dobrane dla każdego pacjenta pomogą poprawić funkcje seksualne. Jak wydłużyć czas erekcji za pomocą fizjoterapii, może zasugerować tylko lekarz prowadzący.

W zależności od stanu pacjenta, jego wieku, obecności chorób współistniejących przepisywane są następujące rodzaje zabiegów, które mogą wzmocnić erekcję:

• eliminacja zaburzeń nerwicowych, przywrócenie snu - elektroforeza ze środkami uspokajającymi w strefie obroży, elektrosnu itp . ;
• przywrócenie krążenia krwi i normalne odżywianie tkanek narządów miednicy - magnetoterapia, laseroterapia, stymulacja elektryczna odbytu; elektryczna terapia błotna;
• stymulowanie syntezy i wydzielania hormonów podwzgórza i przysadki mózgowej, które z kolei stymulują produkcję homonów i mogą ogólnie poprawić funkcje seksualne - transcerebralna terapia ultrawysokiej częstotliwości, terapia ozonem; to z kolei może znacznie wydłużyć czas trwania erekcji.

Doskonały wynik można osiągnąć za pomocą leczenia uzdrowiskowego. Tutaj sprzętowe rodzaje zabiegów fizjoterapeutycznych łączy się z wpływem czynników naturalnych – balneoterapii i terapii błotnej, co pozwala wznieść erekcję na nowy poziom, osiągnąć pełną satysfakcję z seksu. Lepiej udać się do ośrodka na zalecenie lekarza, on wybierze najbardziej odpowiednie sanatorium dla danego pacjenta.

Refleksologia

Tysiące lat doświadczenia w medycynie chińskiej zostało przyjęte przez cały świat. Oddziaływanie na punkty akupunkturowe (AT) znajdujące się na powierzchni ciała wzdłuż kanałów energetycznych (meridianów) prowadzi do znacznego wzrostu erekcji. Procedury te mogą zwiększyć męską siłę nawet bez użycia leków.

Kurs Refleksologii pozwala osiągnąć maksymalną poprawę sprawności seksualnej.

Starożytni chińscy lekarze wierzyli, że energia CHI porusza się wzdłuż meridianów, które odpowiadają za pracę wszystkich narządów i układów, współczesna medycyna tłumaczy działanie lecznicze odruchowym połączeniem między AT a różnymi narządami wewnętrznymi. Na AT wpływają:

• akupunktura;
• masaż punktowy;
• moxibustion (rozgrzewanie) papierosami z piołunu i innymi metodami.

Psychoterapia

Jest to najważniejszy element kompleksowego leczenia zaburzeń erekcji, ponieważ zawsze towarzyszą mu zaburzenia nerwicowe. Nawet w przypadku wyraźnego związku między chorobą układu sercowo-naczyniowego a zaburzeniami erekcji, objawy nerwicy z czasem łączą się. Na tym tle mężczyzna traci pewność siebie, co prowadzi do niepowodzeń nie tylko w łóżku, ale także w pracy i komunikacji z innymi.

Przebieg psychoterapii pozwoli przywrócić równowagę psychiczną, podnieść samoocenę, poprawić więzi rodzinne i społeczne oraz utrzymać stabilny stan neuropsychiczny.

Farmakoterapia

Jak wydłużyć czas trwania erekcji za pomocą leków, może powiedzieć tylko lekarz prowadzący po badaniu. Obecnie produkuje się różne leki w celu zwiększenia funkcji męskiego układu rozrodczego. Kompetentny specjalista prawie zawsze może pomóc mężczyźnie wydłużyć czas trwania erekcji, nawet w najtrudniejszych i najbardziej zaawansowanych przypadkach.

Za najskuteczniejsze środki na poprawę funkcji erekcji i uzyskanie stabilnej erekcji uważa się obecnie leki z grupy inhibitorów FED-5 (enzymu fosfodiesterazy typu 5).

Działanie tych leków wiąże się z hamowaniem funkcji enzymu rozkładającego substancję odpowiedzialną za szybkie rozluźnienie mięśni gładkich naczyń krwionośnych i przepływ krwi do narządów płciowych, czyli rozwój erekcja. Leki z tej grupy mogą znacznie poprawić erekcję i poprawić jakość życia.

IFED-5 można kupić w aptece tylko na receptę. Świetnie nadają się do wydłużania czasu trwania erekcji, ale są przeciwwskazane w ciężkich chorobach narządów wewnętrznych, zwłaszcza w chorobach układu krążenia, wątroby i nerwu wzrokowego. Nie należy ich przyjmować jednocześnie z lekami obniżającymi nitroglicerynę i ciśnienie krwi (BP) - może to prowadzić do gwałtownego spadku ciśnienia krwi i omdlenia.

Leki na erekcję można kupić bez recepty.

Pozbywanie się złych nawyków

Kolejnym ważnym warunkiem poprawy funkcji erekcji jest całkowita zmiana stylu życia. Co polecają seksuolodzy i urolodzy:

• rzucenie palenia – nikotyna obkurcza naczynia krwionośne, sprawia, że stają się kruche, co niekorzystnie wpływa na okolice narządów płciowych;
• odmowa napojów alkoholowych - etanol zaburza pracę mózgu, układu nerwowego, negatywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, co prowadzi do spadku potencji;
• aktywna rozrywka – siedzący tryb życia powoduje zastoje procesów, zaburza dopływ krwi i tlenu do narządów miednicy, co prowadzi do niestabilnej erekcji, spadku libido.

Niezależnie od wieku mężczyzna powinien prowadzić aktywny tryb życia. Aby to zrobić, wystarczy chodzić codziennie przez co najmniej półtorej godziny. Przyda się pływanie, jazda na rowerze, jogging.

Aby utrzymać aktywność seksualną przez wiele dziesięcioleci i nie doświadczać niepowodzeń w tej dziedzinie, należy posłuchać rad urologów i andrologów.

Jeśli zrozumiesz te chwile tak wcześnie, jak to możliwe, skonsultuj się ze specjalistami i zastosuj wszelkiego rodzaju nieszkodliwe leki mające na celu skorygowanie męskiej siły, możesz pozostać doskonałym kochankiem do swojego czcigodnego wieku.